Betul Ke Puasa Penyebab Kurang Minum Air?

Bila bulan puasa je mesti kita akan rasa kurang minum air kan? Bibir jadi kering, mengelupas, dan tekak rasa kering sangat. Sebenarnya, walaupun kita berpuasa, kita tetap perlu minum air kosong dengan banyak, sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Badan kita tetap memerlukan air untuk terus berfungsi dengan baik. Tapi bukan bermakna kita boleh jadikan ini sebagai alasan untuk tidak berpuasa pula ye...hehe...ada cara untuk memastikan kita masih dapat minum air kosong dengan secukupnya di bulan Ramadhan ini.

3 Liter Sehari

Mari kita bahagikan jumlah gelas yang boleh kita minum mengikut waktu sahur dan berbuka. Selain dari tu memang tak boleh ye, puasa...hehe.

• Segelas ketika bangun pagi untuk siapkan sahur
• Segelas sebelum bersahur, dan 2 gelas selepas bersahur atau selepas makan supplement
• Segelas sebelum habis waktu sahur/imsak
• Segelas ketika berbuka puasa
• 2 gelas selepas berbuka puasa atau selepas makan supplement
• Segelas sebelum tarawikh, dan segelas selepas tarawikh
• 2 gelas sebelum tidur

1 gelas bersamaan dengan 250mL air, so berapa jumlah air yang dapat kita minum? 12 gelas air, iaitu 3L air kan? Wah...senang je rupanya. Tak lah risau kekurangan air ketika berpuasa ye.

Selamat mencuba!!

Nak beli supplement secara online? Senang saja, klik link di bawah dan anda akan terus dapat membuat pembelian di website rasmi Shaklee. Boleh pilih supplement yang anda mahukan ye...mudah, pantas, dan selamat!!
Order Online - Vitamin Shaklee

Stay Healthy.Be Gorgeous...mel
SMS/Whatsapp 019-3058619 / amelza02@yahoo.com